Bien dans sa peau

Être bien dans sa peau
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French Expression

Meaning feeling content, comfortable, good (about oneself)
Literally well in one’s skin
Register normal
Pronunciation French sound files [byeh(n) da(n) sa poh]
IPA   [bʝɛ̃ dã sa po]

Usage notes: The French expression bien dans sa peau describes a person who feels good about him/herself, who is comfortable in his/her own skin. It can be used with être (to be) and se sentir (to feel) in any tense or mood, in reference to any person, and in comparatives.

Par exemple…

Je suis enfin bien dans ma peau.   I finally feel good about myself.
Est-ce que tu te sens bien dans ta peau ?   Do you feel good about yourself?
Il était toujours bien dans sa peau.   He always felt good about himself.
J’espère que vous vous sentirez mieux dans votre peau.   I hope you’ll feel better about yourselves.

Variation: Bien dans sa peau, bien dans sa tête is often used to talk about things like health care and self-improvement.

Somewhat synonymous

Unfortunately, bien dans sa peau is most commonly used in the negative to describe a general sense of awkwardness, angst, dissatisfaction, or unhappiness:

  • ne pas être bien dans sa peau
  • ne pas se sentir bien dans sa peau

Alternatively, bien can be replaced with mal:

  • être mal dans sa peau
  • se sentir mal dans sa peau

Par exemple…

Je ne suis pas bien dans ma peau.   I don’t feel good about myself.
Est-ce que tu te sens mal dans ta peau ?   Do you feel bad about yourself?
Il n’était jamais bien dans sa peau.   He never felt good about himself.
Pourquoi vous sentez-vous mal dans votre peau ?   Why do you feel bad about yourselves?

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